職場(chǎng)“弱暴力”，憑什么你弱你有理？
來(lái) 源：未知發(fā)表日期：2018-04-16
個(gè)回國(guó)兩年的年輕人，發(fā)文吐槽說(shuō)自己得了抑郁癥。
回國(guó)前，他在歐洲住了四年。那段日子在他看來(lái)“幾乎是完美的”，完美到他“迫切地想擺脫那種致命的舒適”，“經(jīng)過(guò)理性地思考和分析”后回國(guó)創(chuàng)業(yè)。
兩年后他創(chuàng)業(yè)失敗，感到很沮喪和焦慮。然后他認(rèn)為自己之所以抑郁，是由于“國(guó)內(nèi)價(jià)值系統(tǒng)太單一”，周圍有“各種聲音爭(zhēng)奪著對(duì)他生活意義的闡釋權(quán)”。
他說(shuō)，歐洲人都不會(huì)像國(guó)人那樣“相互踩”。
“歐洲時(shí)常聚在一起的朋友遍布各個(gè)行業(yè)，有做設(shè)計(jì)的、管理倉(cāng)庫(kù)的、在酒吧調(diào)酒的、開(kāi)紋身店的、做程序員的、在公司做行政的，當(dāng)然還有做金融的和無(wú)所事事的，沒(méi)人關(guān)心對(duì)方在各自行業(yè)里的成就、前景和收入，大家都隨意地聚在一起分享時(shí)間、見(jiàn)聞和笑話。”
他還對(duì)比了國(guó)內(nèi)和歐洲的幸福感獲取途徑的不同：
“歐洲人本能地從‘我’出發(fā)，崇尚參差多態(tài)的幸福路徑，而國(guó)人的意義和幸福感似乎都仰賴于外界的認(rèn)證和比較”。
事實(shí)上，哪個(gè)國(guó)家都有這種“輕松易混”的圈子。
筆者大學(xué)剛畢業(yè)那幾年也混過(guò)這種圈子。圈內(nèi)有復(fù)旦大學(xué)的老師、有校門口賣碟片的，也有搖滾青年。
他們也“隨意地聚在一起分享時(shí)間、見(jiàn)聞和笑話”，從來(lái)不干涉別人的隱私。
但是，身份以及階層和由此產(chǎn)生的鄙視鏈難道不是全球范圍的?
真相也許是：
因?yàn)闅W美的階層固化，他在歐洲幾乎接觸不到會(huì)讓他感到挫敗的中上階層，而回國(guó)后接觸到的卻是正在上升的中產(chǎn)階級(jí)。
創(chuàng)業(yè)失敗的他抱怨水土不服挺正常，罵罵命運(yùn)不給力也正常，但為了給自己創(chuàng)業(yè)的受挫找理由，就給歐洲和國(guó)內(nèi)分別加那么多戲，這有點(diǎn)像蹣跚學(xué)步的小孩絆倒了，需要媽媽一邊拍打地面，一邊哄：“壞地!把我們摔疼了!”
媽媽會(huì)用謊話安慰你。請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在幾歲?
一、自己實(shí)力不夠強(qiáng)，就別在職場(chǎng)演“宮斗戲”
剛工作不到一年的表弟跟我說(shuō)想閃辭。
這份工作是他研究生畢業(yè)后拼了小命考上的，壟斷國(guó)企，技術(shù)崗位?？上?，他說(shuō)沒(méi)法在這部擠破腦袋才參演的“職場(chǎng)劇”里活過(guò)前3集了。
“體制內(nèi)的人際關(guān)系太難處理!”表弟吐槽說(shuō)。
比如，同科室的大姐表面上是個(gè)熱心腸，相處起來(lái)愛(ài)答不理的。
比如，他滿腔熱血接了一項(xiàng)任務(wù)，直屬上司只知道給他潑冷水。
比如，他明明按照大領(lǐng)導(dǎo)交辦的事完成了工作，但最后結(jié)果不如人意，大領(lǐng)導(dǎo)竟然讓他頂鍋。
“國(guó)企里怎么那么多戲精?”表弟無(wú)語(yǔ)凝噎。
當(dāng)問(wèn)清楚了這些事的來(lái)龍去脈，我發(fā)現(xiàn)是表弟自己加了很多戲。事實(shí)的真相跟表弟的宮斗式假想差距很大。
同科室大姐工作量很多，孩子正在小升初，自己的事情已經(jīng)自顧不暇。表弟每天十幾個(gè)問(wèn)題，同一個(gè)問(wèn)題問(wèn)三遍。大姐能回答已經(jīng)很善良了。
換做我，早打人了。
表弟卻覺(jué)得，這是老員工對(duì)新員工的忌憚和敵意。
頂頭上司也沒(méi)有潑冷水，但是他把普通的工作做出普通的樣子，實(shí)在是找不到夸點(diǎn)。上司的本意是讓他好好努力，而他卻把這種提醒看成了“潑冷水”。
大領(lǐng)導(dǎo)交辦他的工作，就是他親手搞砸的，他不負(fù)責(zé)誰(shuí)負(fù)責(zé)?他甚至都沒(méi)意識(shí)到自己有啥問(wèn)題，真的是情商低到塵埃里。
職場(chǎng)上，在實(shí)力不對(duì)等的情況下，學(xué)習(xí)是最好的選擇。請(qǐng)記住，職場(chǎng)不是宮斗戲，沒(méi)有“誰(shuí)善良誰(shuí)被迫害、誰(shuí)弱誰(shuí)有理”這一條。
但凡能用實(shí)力證明的事情，千萬(wàn)別搞弱暴力綁架。
所以，正確的認(rèn)知就顯得格外重要。每個(gè)人多多少少都活在錯(cuò)誤里而不自知，嚴(yán)重一點(diǎn)的，就很容易假想出瑪麗蘇大戰(zhàn)容嬤嬤的可笑場(chǎng)景。
二、你在周圍人眼里是個(gè)“戲精”嗎?
每個(gè)人對(duì)自己的判斷都難免有失偏頗。
跟自己相處了幾十年，你有沒(méi)有想過(guò)你的自我認(rèn)知和現(xiàn)實(shí)之間的誤差到底有多大?你在周圍人眼里是不是一個(gè)自以為是的“戲精”?幾乎沒(méi)有人會(huì)直接告訴你。
美國(guó)著名心理學(xué)家塔莎·歐里希寫過(guò)一本書(shū)叫《最大的錯(cuò)覺(jué)》，這本書(shū)會(huì)告訴你，怎樣能聽(tīng)到別人對(duì)你真正的評(píng)價(jià)。
1、為什么很多人沒(méi)法認(rèn)清自己?
因?yàn)槿狈ψ晕乙庾R(shí)。
自我意識(shí)不像我們之前以為的那樣，只是一種認(rèn)知，它更是一種技能。這種技能讓我們了解自己，也了解別人如何看待自己。它分為內(nèi)在自我意識(shí)，和外在自我意識(shí)。
內(nèi)在自我意識(shí)，包括我們自認(rèn)為自己重視什么、喜歡什么、對(duì)什么事情有熱情、想做什么事情、喜歡什么樣的環(huán)境等等。
“有內(nèi)在自我意識(shí)的人”能夠準(zhǔn)確了解自己，會(huì)生活得更有激情。“不知道自己想要什么”的人，也就是缺乏內(nèi)在自我意識(shí)的人，往往會(huì)生活的更糾結(jié)、更痛苦。
外在自我意識(shí)，就是了解別人是怎么看待自己。
擁有外在自我意識(shí)的人往往能夠準(zhǔn)確地站在他人角度上看待自己，很清楚自己在別人心目中的形象。而缺乏外在自我意識(shí)的人，往往表現(xiàn)的沒(méi)有自知之明，過(guò)于自戀，不怎么招人喜歡。
諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)研究者丹妮·卡尼曼說(shuō)過(guò)：
“人類擁有一種近乎無(wú)限的能力來(lái)忽略自己的無(wú)知。”
大部分人都覺(jué)得自己更聰明、更幽默、更有趣、更優(yōu)秀?？茖W(xué)家們將這種心理稱為“優(yōu)于平均效應(yīng)”，就是說(shuō)大家都覺(jué)得自己高于平均水平。
其實(shí)，美國(guó)一些心理學(xué)家在最近做過(guò)一次調(diào)查，他們問(wèn)了1000位工程師自己的業(yè)務(wù)水平如何。出人意料的是，超過(guò)33%的人都覺(jué)得自己的工作能力在業(yè)界可以排到前5%，更驚人的是，只有一位工程師表明，自己的業(yè)務(wù)水平可能低于平均水平。
心理學(xué)家表示，我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往不是基于事實(shí)，而是基于我們對(duì)自己潛能的自信。
事實(shí)上，能力越差的人，往往自我感覺(jué)越好。一個(gè)看起來(lái)超級(jí)自信的人，很可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)高估了自己。
2、很多人在用錯(cuò)誤的方法自省
《最大的錯(cuò)覺(jué)》里還提出了一個(gè)讓人大跌眼鏡的說(shuō)法，“經(jīng)常自我反省，就能認(rèn)清自己”這個(gè)觀點(diǎn)是騙你的!
經(jīng)常自省，卻不能用恰當(dāng)?shù)姆绞椒词?，反而?huì)更加困惑。
那么該怎樣自省呢?
很多人在自我反省的時(shí)候，常會(huì)問(wèn)自己“為什么”，但是在尋求答案的過(guò)程中，很可能會(huì)因?yàn)檎业揭粋€(gè)自認(rèn)為比較滿意的答案，然后停止繼續(xù)追問(wèn)了。但你有沒(méi)有想過(guò)，自己找到的這個(gè)答案是不是最合理、最正確的呢?一旦這個(gè)答案是錯(cuò)的，那后面你很可能會(huì)為這個(gè)錯(cuò)誤答案埋單。
有幾位心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。
他們請(qǐng)兩組人穿過(guò)兩座橋。實(shí)驗(yàn)人員請(qǐng)來(lái)一位美女站在橋的盡頭，當(dāng)被測(cè)試者穿過(guò)這兩座橋后，橋頭的美女會(huì)請(qǐng)他們填寫一張調(diào)查問(wèn)卷，并假裝無(wú)意地詢問(wèn)，他們是否愿意留個(gè)聯(lián)系方式進(jìn)一步了解彼此。
兩組人經(jīng)歷的一切過(guò)程都是相同的，唯一不同的是，其中一座橋是公園里普普通通的石頭橋，而另一座則是距離地面約80米的木頭吊橋。
結(jié)果，在跨越公園石橋的那些人中，只有12%的人留了電話，表示愿意進(jìn)一步了解彼此;而在跨越吊橋的人中，這個(gè)比例高達(dá)50%!當(dāng)心理學(xué)家追問(wèn)原因時(shí)，跨越吊橋的大多數(shù)人表示，那位女士很漂亮，他們見(jiàn)到那位女士的時(shí)候感到開(kāi)心甚至興奮。
但其實(shí)，這種感覺(jué)只是他們成功跨越那座危險(xiǎn)吊橋所帶來(lái)的。
相比于問(wèn)自己“為什么”，作者提出了一個(gè)更容易幫助我們找到內(nèi)在自我意識(shí)的問(wèn)題，就是問(wèn)自己“是什么”。比如剛才的實(shí)驗(yàn)中，如果那些男士在反思的時(shí)候，問(wèn)的不是“我為什么會(huì)留下聯(lián)系方式”，而是“我在整個(gè)過(guò)程中的感覺(jué)是什么”，那他們就更容易得出真相。
3、教你幾招竅門，聽(tīng)到別人的真心
別人的真實(shí)評(píng)價(jià)能幫我們更好地認(rèn)清自己。但是，別人很少會(huì)主動(dòng)告訴你他對(duì)你的真實(shí)想法。所以，你需要一些主動(dòng)出擊的技巧。
挑選對(duì)合適的對(duì)象
當(dāng)你選擇詢問(wèn)的對(duì)象時(shí)，要排除這兩類人。第一類是那種經(jīng)常吐槽別人、什么都看不上的“毫無(wú)愛(ài)心的批判者”，第二類是那種說(shuō)話總是小心翼翼、很少發(fā)表自己看法的“從不批判的愛(ài)護(hù)者”。
他們都不會(huì)說(shuō)真話。
我們應(yīng)該尋找的是那些“富有愛(ài)心的批判者”。他們應(yīng)該和我們互相信任，并且他們?cè)敢馇腋矣趲椭覀儭?/span>
選出恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題
問(wèn)題一定要具體，并且具有一定的特殊性。假設(shè)你問(wèn)一個(gè)朝夕相處的同事，“你覺(jué)得我在工作上表現(xiàn)的怎么樣”，他可能會(huì)一頭霧水，一時(shí)間不知道該從何說(shuō)起。但如果你問(wèn)的是“你覺(jué)得我在工作上足夠細(xì)心嗎”，他可能會(huì)回憶出一些具體的事例來(lái)告訴你答案。
每次談話只專注于一兩個(gè)有效的問(wèn)題
一次性聽(tīng)到太多的負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)讓你感到不太舒服，日后改起來(lái)也沒(méi)那么容易，很容易半途而廢。
恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
當(dāng)對(duì)象和問(wèn)題都準(zhǔn)備好了以后，就差選一個(gè)正確的時(shí)機(jī)了。你可以選擇一個(gè)悠閑的晚上，約你的提問(wèn)對(duì)象一起吃個(gè)晚餐。
在大家都比較輕松的時(shí)候，告訴他，你想要了解自己，需要他的幫助，然后拋出你的問(wèn)題。因?yàn)楣策M(jìn)晚餐是一項(xiàng)親密的行為，在這種輕松的環(huán)境中氛圍不至于變得太尷尬，而你也更容易接受對(duì)方對(duì)你的批評(píng)。
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