靈感絕非可遇不可求，別再為偷懶找借口了

來 源：未知發(fā)表日期：2017-12-01

　　當我們有靈感的時候，我們就會工作得很起勁。一旦感覺到自身才華得到了充分發(fā)揮，我們就會充滿使命感，因為我們正在做著自己注定要做的事。

　　但是，靈感有時候會突然灰飛煙滅。 或許是你老板的一句批評讓你變得泄氣，又或者你對某個任務(wù)完全不感到興奮。靈感是曇花一現(xiàn)的，一旦失去了，不但令人非常懊惱，而且很難找回來。很多時候，就算你有幸找到了一份你非常熱愛的工作，你還是有可能很長一段時間感到毫無動力，必須耗費好多精力才能對工作感到興奮。

　　我曾經(jīng)指導過許多陷入這種混局的高管，他們經(jīng)常不太了解自己為什么缺乏靈感：是因為公司，還是因為某種特定處境，還是自己所導致的呢?

　　心理學家托德-思拉什(Todd Thrash)和安德魯-伊萊特(Andrew Elliot)研究靈感已經(jīng)有數(shù)十年。他們說，當我們獲得靈感的時候，有三種變化會發(fā)生：我們會看見新的可能性;我們會更容易受到外在因素的影響;我們會變得更有精力、更有動力。幸好，靈感不是一種固定的思緒狀態(tài)，而是一個可以培養(yǎng)的過程。雖然我們不能強迫自己找到靈感，但是我們可以營造一個有利于找到靈感的環(huán)境。 以下這些方法，對我的客戶來說很管用：

　　不要等到心情好時才行動

　　當你缺乏靈感的時候，你可能會覺得思緒好像被卡住似的，這其實很正常。但是，如果不采取行動，反而會更讓你得不到靈感。靈感不會在我們坐在辦公桌前回復電子郵件時突然降臨。不要等到靈光乍現(xiàn)時才進行改變。根據(jù)認知行為理論，我們的行為會影響自己的思維和情緒;做不同的事情，就會使我們感受到不同的情緒。

　　一味等待行動時機，只會讓情況維持不變。你要知道的是，不管你怎么做，也都能夠開辟新的可能性，還能揭示出一些你還未預料得到的情緒。記住，通常情況下，你比自己想象中更有能力去控制自己的工作環(huán)境。

　　養(yǎng)成找靈感的習慣

　　你一旦精通了自己的領(lǐng)域，很可能就會自然而然地脫離學習模式。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，人一旦把自己認定為專家，思維就會變得更狹窄。這種現(xiàn)象叫做“獲得性思想僵化”(earned dogmatism)。我們要接觸新的體驗和信息，才能觸發(fā)新的見解，這樣我們才最有可能獲得靈感，并且保持啟發(fā)狀態(tài)。

　　收集靈感有好多方法：上課、看書、參加專業(yè)聚會、旅行。最好的做法，就是選一個適合你的活動，然后對你的日常工作進行調(diào)整，把這些活動融入在其中。比如，你可以每六個月旅行一次，或者每個周五早上撥出幾個小時閱讀文章和書籍，或者給自己下個目標，每個季度認識三個與你同一領(lǐng)域的人。

　　據(jù)悉，比爾-蓋茨(Bill Gates)每年都會為自己安排兩次“思考周”：他會一整周不上班，在別處進行閱讀，并寫下自己的新想法。當然，大多數(shù)職場人士不可能這么做，但是每周撥出一點時間進行一些能夠擴大視角的活動，哪怕是短短的幾個小時，也能幫助你保持參與并維持興趣。

　　交一些新朋友

　　與我們交往的人會影響我們的精力和心情，而且往往也會加強我們的既有信念。也因為這樣，我們很有可能周復一周地跟同一群人討論相似的話題。

　　所以，你要去認識一些新的人。你要努力去找一些與你從事不同工作的人，把他們當作思想上的伙伴和導師。榜樣之所以能帶來靈感，是因為我們能夠間接地通過他們的經(jīng)驗來學習。與這些人交往，能夠幫助我們激發(fā)新的想法，一窺未來。

　　你的榜樣應(yīng)該是資歷比你長幾年、地位比你高幾個階層的人。有了這樣的榜樣，你就能用另一種方式看待你的處境，并為自己找出更多可能性。想想看，哪些人擁有你所欣賞的品質(zhì)呢?這些人并不需要完美，只需要具備其中幾個品質(zhì)就可以了。你不需要正式地與你的榜樣建立關(guān)系，因為你完全可以從遠距離觀察他們、向他們學習，而他們甚至都不需要知道自己就是你的榜樣。

　　縮小選擇范圍

　　有些時候，我們之所以缺乏動力，是因為我們不知道如何是好：我們是應(yīng)該繼續(xù)這份工作、找新工作、嘗試新事業(yè)、換個部門、還是要求晉升呢?正如心理學教授巴里-施瓦茨(Barry Schwartz)在《選擇的悖論》(The Paradox of Choice)一書中所討論的那樣，擁有了太多選擇，反而會使自己陷入癱瘓。很多時候，太多選擇會讓我們招架不住，使得我們什么都做不到。

　　只要把選擇范圍縮小，行動起來就會變得更容易，這樣我們就會覺得更有動力。我們總是想要知道自己已經(jīng)有了計劃，并且努力向著目標沖刺。要是覺得腦筋轉(zhuǎn)不過來，你可以試試先把所有選擇寫下來，再依序選出其中三個最讓你感到興奮的選擇;選完之后，你就要安排時間，為你的首選目標努力。

　　這些活動不是只在你陷入低潮的時候才適用的。就算你靈感滿滿，你也要繼續(xù)進行這樣的活動，這樣你才能保持靈感不斷。

　　靈感，不一定是個難以尋獲的東西。你絕對有能力增加自己獲得新見解和新想法的機會。杰克-倫敦(Jack London)曾經(jīng)說過：“不要通過偷懶來追求靈感;你要拿著一條木棒，立刻出發(fā)去追捕它，就算找不到靈感，你還是會獲得一些與靈感極為相似的東西。